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如何提高精子质量?

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安贝乐小助手 发表于 2021-9-2 15:03:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
本帖最后由 安贝乐小助手 于 2021-9-2 15:08 编辑

如今人们生活习惯以及生活压力的双重影响下,不少男性朋友的精子质量和数量都纷纷告急。由于精子问题导致的不孕不育状况逐年攀升。要怎么做才能够提高精子质量呢,这个成了不少朋友备孕过程中必须要面临的一道坎。

1、首先,要弄清楚引发精子质量差的原因,诸多原因都会导致精子质量差,比如病理方面的原因有生殖器官炎症、精索静脉曲张、睾丸发育不良等等。如果是病理原因导致,则需要及时到医院就医。

2、其次就是不良的生活习惯造成的精子质量差,这个时候就需要采取必要的调理措施。比如养成低盐、低脂、低油、适当运动、早睡早起的良好的生活习惯。同时,还要避免接触高温环境,比如少进桑拿房,蒸气浴室等。

3、加强体育锻炼,身体过于肥胖,导致腹股沟处温度过高,从而也会损坏精子的伸长,导致不育。再者就是要戒烟戒酒,这是十分关键的一点,无论做多少坏的生活习惯的改善,只要一抽烟喝酒,再多努力都将付诸东流。


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精彩评论13

淘氣寶貝ぴ 发表于 2021-9-2 15:50:36 来自手机 | 显示全部楼层
现在精子问题是个大问题
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哟哟苏阿 发表于 2021-9-2 16:33:11 | 显示全部楼层
现在确实是,精子问题导致成了不育问题的很大的因素了
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哟哟苏阿 发表于 2021-9-2 16:33:32 | 显示全部楼层
淘氣寶貝ぴ 发表于 2021-9-2 15:50
现在精子问题是个大问题

确实是这样的,少精弱精,死精的,看见好多类似的情况
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甜甜圈圈 发表于 2021-9-2 16:34:23 | 显示全部楼层
有一个同事就是的,她老公就是精子出现了问题,现在貌似在准备二代试管吧,做的睾丸穿刺取精。
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彼此相爱great 发表于 2021-9-2 16:35:03 | 显示全部楼层
甜甜圈圈 发表于 2021-9-2 16:34
有一个同事就是的,她老公就是精子出现了问题,现在貌似在准备二代试管吧,做的睾丸穿刺取精。 ...

都需要做睾丸穿刺取精了啊?看来是严重少精的状态哦
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彼此相爱great 发表于 2021-9-2 16:35:44 | 显示全部楼层
还有就是不要穿紧身裤哦,这个也要注意下
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沙沙的眼睛 发表于 2021-9-2 16:36:28 | 显示全部楼层
看来戒烟势在必行了
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小暖暖暖 发表于 2021-9-2 16:37:05 | 显示全部楼层
戒烟戒酒,很有必要,很有必要。
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小暖暖暖 发表于 2021-9-2 16:37:31 | 显示全部楼层
甜甜圈圈 发表于 2021-9-2 16:34
有一个同事就是的,她老公就是精子出现了问题,现在貌似在准备二代试管吧,做的睾丸穿刺取精。 ...

睾丸穿刺?
想想都痛……
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